spekemat
Ingen glykemisk indeks3/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
1 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 3/10
- High protein content
- High sodium content
spekemat har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 1 g karbohydrater per 100 g.
Oppdatert 27. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av spekemat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
spekemat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
300
Kalorier
1 g
Karbohydrater
25 g
Protein
22 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 300 kcal |
| Karbohydrater | 1 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 22 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 14 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
80%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- High protein content
- Contains essential minerals
- High sodium content
- Processed meat increases health risks
- Contains saturated fat
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til spekemat?
Den glykemiske indeksen for spekemat er ikke målt ennå. Inneholder 1 g karbohydrater per 100 g.
Er spekemat bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for spekemat er ikke målt. Med 1 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Sjekk spekemat i Logi-appen, med din porsjon.
