Speck
Ingen glykemisk indeks4/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.5 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 4/10
- Høyt proteininnhold
- Høyt natriuminnhold
Speck har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Speck
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Speck er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
300
Kalorier
0.5 g
Karbohydrater
28 g
Protein
21 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 300 kcal |
| Karbohydrater | 0.5 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 28 g |
| Fett | 21 g |
| Mettet | 7.5 g |
| Umettet | 13.5 g |
| Natrium | 1800 mg |
Bearbeidingsgrad
80%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lavt karbohydratinnhold
- Høyt natriuminnhold
- Høyt innhold av mettet fett
- Bearbeidet kjøttprodukt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Speck?
Speck har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.5 g per 100 g).
Er Speck bra for folk med insulinresistens?
Speck inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Speck har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Speck i denne databasen har Wrap med speck, rød paprika og ruccola lavest glykemisk belastning (12 per 100 g).
Sjekk Speck i Logi-appen, med din porsjon.
