rullesild
Ingen glykemisk indeks5/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
2 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 5/10
- Høyt proteininnhold
- Høyt natriuminnhold
rullesild har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 2 g karbohydrater per 100 g.
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av silderull
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
rullesild er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
180
Kalorier
2 g
Karbohydrater
14 g
Protein
13 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 2 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.3 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 1800 mg |
Bearbeidingsgrad
75%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Kilde til omega-3-fettsyrer
- Høyt natriuminnhold
- Moderat bearbeiding
- Inneholder tilsatt sukker
Allergener
Inneholder: fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til rullesild?
Den glykemiske indeksen for rullesild er ikke målt ennå. Inneholder 2 g karbohydrater per 100 g.
Er rullesild bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for rullesild er ikke målt. Med 2 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Sjekk rullesild i Logi-appen, med din porsjon.
