ristede mandelbiter
Lav GI
GL 2.9 per 100 g
- høyt innhold av sunne umettede fettsyrer
- høy kaloritettleik
ristede mandelbiter har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren mandelbiter (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av mandelbiter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
ristede mandelbiter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 590 kcal |
| Karbohydrater | 19 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 9 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 52 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 46 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt innhold av sunne umettede fettsyrer
- rike på fiber og protein
- lav glykemisk påvirkning
- høy kaloritettleik
- inneholder noe mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til ristede mandelbiter?
ristede mandelbiter har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2.9 per 100 g.
Er ristede mandelbiter bra for folk med insulinresistens?
ristede mandelbiter har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av mandelbiter har lavest glykemisk belastning?
ristede mandelbiter har lavest glykemisk belastning av alle varianter av mandelbiter i denne databasen (2.9 per 100 g).
Sjekk ristede mandelbiter i Logi-appen, med din porsjon.
