Risblanding
Høy GI
GL 21 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Høy glykemisk indeks
Risblanding har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 15. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Risblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 135 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.4 g |
| Tilsatt | 0.3 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Lavt innhold av mettet fett
- Høy glykemisk indeks
- Moderat natriuminnhold
- Lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Risblanding?
Risblanding har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Er Risblanding bra for folk med insulinresistens?
Risblanding har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Kokt quinoa.
Hvordan påvirker Risblanding blodsukker?
Risblanding har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Risblanding i Logi-appen, med din porsjon.
