revet råkål
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Lavt proteininnhold
revet råkål har en glykemisk indeks på 10, lavere enn ren Coleslaw (15). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 21. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Coleslaw
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
revet råkål er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 3.2 g |
| Naturlig | 3.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 18 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk belastning
- Rik på vitamin C og K
- Lavt proteininnhold
- Kan forårsake oppblåsthet hos sensitive personer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til revet råkål?
revet råkål har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er revet råkål bra for folk med insulinresistens?
revet råkål har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Coleslaw har lavest glykemisk belastning?
revet råkål har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Coleslaw i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk revet råkål i Logi-appen, med din porsjon.
