Rå reker
Ingen glykemisk indeks9/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0.2 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 9/10
- Utmerket kilde til magre proteiner
- Mangler kostfiber
Rå reker har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Rå reker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rå reker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
99
Kalorier
0.2 g
Karbohydrater
24 g
Protein
0.3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 99 kcal |
| Karbohydrater | 0.2 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 148 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til magre proteiner
- Ubetydelig glykemisk påvirkning
- Mangler kostfiber
- Potensial for opphopning av tungmetaller i enkelte kilder
Allergener
Inneholder: skalldyr
Oppskrifter med Rå reker
-
Lavglykemisk vietnamesisk reke- og grønnsaksnuddelbolle 22 min · 10 ingredienser · middels -
Ebi Sunomono (Reke- og agurksalat med sesam) 20 min · 10 ingredienser · middels -
Vietnamesisk reke- og grapefruktsalat med nudler 35 min · 13 ingredienser · middels -
Sitrus- og rekesalat med granateple og friske urter 20 min · 11 ingredienser · middels -
Middelhavsreker i tomatstuing med sitron-urtegremolata 45 min · 15 ingredienser · middels
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rå reker?
Rå reker har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0.2 g per 100 g).
Er Rå reker bra for folk med insulinresistens?
Rå reker inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Rå reker i Logi-appen, med din porsjon.
