rød blankesten
Ingen glykemisk indeks9/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 9/10
- høyt proteininnhold
- inneholder noe natrium
rød blankesten har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av havkaruss
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
rød blankesten er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
96
Kalorier
0 g
Karbohydrater
20 g
Protein
2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 96 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 1.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- lavt innhold av mettet fett
- rik på essensielle mineraler
- inneholder noe natrium
- ingen kostfiber
- potensial for kvikksølvinnhold (som med de fleste fisk)
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til rød blankesten?
rød blankesten har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er rød blankesten bra for folk med insulinresistens?
rød blankesten inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk rød blankesten i Logi-appen, med din porsjon.
