Puré av dampede brokkolibuketter
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Mildt redusert vitamin C-innhold fra damping
Puré av dampede brokkolibuketter har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Puré av dampede brokkolibuketter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 2.8 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.35 g |
| Natrium | 33 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk belastning
- Rik på vitaminer og mineraler
- Mildt redusert vitamin C-innhold fra damping
- Lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Puré av dampede brokkolibuketter?
Puré av dampede brokkolibuketter har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Puré av dampede brokkolibuketter bra for folk med insulinresistens?
Puré av dampede brokkolibuketter har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Puré av dampede brokkolibuketter blodsukker?
Puré av dampede brokkolibuketter har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Puré av dampede brokkolibuketter i Logi-appen, med din porsjon.
