Panne-stekt squash
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
Panne-stekt squash har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Squashskiver (15).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Squashskiver
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Panne-stekt squash er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Karbohydrater | 5.2 g |
| Sukker (totalt) | 3.6 g |
| Naturlig | 3.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fett | 2.1 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.8 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Godt fiberinnhold
- Lavt proteininnhold
- Noe tap av næringsstoffer ved tilberedning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Panne-stekt squash?
Panne-stekt squash har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Panne-stekt squash bra for folk med insulinresistens?
Panne-stekt squash har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Squashskiver har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Squashskiver i denne databasen har Squashskiver lavest glykemisk belastning (0.5 per 100 g).
Sjekk Panne-stekt squash i Logi-appen, med din porsjon.
