Marinerte oliven
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Rik på umettede fettsyrer
- Moderat natriuminnhold (fra oliven)
Marinerte oliven har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Tapenade
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Marinerte oliven er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 3 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rik på umettede fettsyrer
- Inneholder antioksidanter
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold (fra oliven)
- Lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Marinerte oliven?
Marinerte oliven har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Marinerte oliven bra for folk med insulinresistens?
Marinerte oliven har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Tapenade har lavest glykemisk belastning?
Marinerte oliven har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Tapenade i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Marinerte oliven i Logi-appen, med din porsjon.
