marengsbunn
Høy GI
GL 85 per 100 g
- Low fat content
- Extremely high sugar content
marengsbunn har en glykemisk indeks på 95 (Høyt).
Oppdatert 12. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 7 per 100 g High-percentage dark chocolate provides a rich, sweet-ending treat with a minimal GL of 4, making it a much more stable choice than the high-glycemic meringue.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 2 per 100 g This combination provides protein, fiber, and healthy fats, resulting in a very low GL of 2 that helps blunt the glycemic response compared to the pure sugar in meringue.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
marengsbunn er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Karbohydrater | 90 g |
| Sukker (totalt) | 89 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 85 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.08 g |
| Uløselig | 0.12 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Low fat content
- Gluten-free
- Extremely high sugar content
- Ultra-processed
- Very high glycemic index and load
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til marengsbunn?
marengsbunn har en glykemisk indeks på 95 (Høyt) og en glykemisk belastning på 85 per 100 g.
Er marengsbunn bra for folk med insulinresistens?
marengsbunn har en høy glykemisk indeks (95) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvordan påvirker marengsbunn blodsukker?
marengsbunn har en glykemisk belastning på 85 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk marengsbunn i Logi-appen, med din porsjon.
