koppbrød
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g7/10
Lav GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 7/10
- lav glykemisk belastning
- moderat bearbeidet
koppbrød har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av koppbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
koppbrød er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
340
Kalorier
7 g
Karbohydrater
13 g
Protein
29 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 29 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 20 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- lav glykemisk belastning
- høyt innhold av sunt fett
- godt fiberinnhold
- moderat bearbeidet
- høyt natriuminnhold
- høyt innhold av mettet fett
Allergener
Inneholder: gluten
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til koppbrød?
koppbrød har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er koppbrød bra for folk med insulinresistens?
koppbrød har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av koppbrød har lavest glykemisk belastning?
koppbrød har lavest glykemisk belastning av alle varianter av koppbrød i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk koppbrød i Logi-appen, med din porsjon.
