koppbrød
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g7/10
Lav GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 7/10
- lav glykemisk belastning
- moderat bearbeidet
koppbrød har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
koppbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
340
Kalorier
7 g
Karbohydrater
13 g
Protein
29 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 29 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 20 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- lav glykemisk belastning
- høyt innhold av sunt fett
- godt fiberinnhold
- moderat bearbeidet
- høyt natriuminnhold
- høyt innhold av mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til koppbrød?
koppbrød har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er koppbrød bra for folk med insulinresistens?
koppbrød har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker koppbrød blodsukker?
koppbrød har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk koppbrød i Logi-appen, med din porsjon.
