kokt taro
Lav GI
GL 13 per 100 g
- godt fiberinnhold
- moderat glykemisk belastning
kokt taro har en glykemisk indeks på 50, det samme som ren Taro (50).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Taro
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokt taro er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 26 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.1 g |
| Løselig | 1.4 g |
| Uløselig | 2.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.16 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- godt fiberinnhold
- lavt fettinnhold
- lavt natriuminnhold
- moderat glykemisk belastning
- lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokt taro?
kokt taro har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Er kokt taro bra for folk med insulinresistens?
kokt taro har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Taro har lavest glykemisk belastning?
kokt taro har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Taro i denne databasen (13 per 100 g).
Sjekk kokt taro i Logi-appen, med din porsjon.
