Kassiakanel
Lav GI
GL 0.2 per typisk teskje (5 g) · GL 4 per 100 g
- Ekstremt lav glykemisk indeks/belastning
- Høyt innhold av kumarin
Kassiakanel har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171320 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kassiakanel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teskje | 3 g | 0.1 |
| 1 spiseskje | 8 g | 0.3 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 247 kcal |
| Karbohydrater | 80.6 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 53.1 g |
| Løselig | 15.9 g |
| Uløselig | 37.2 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 0.9 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt lav glykemisk indeks/belastning
- Utmerket kilde til kostfiber
- Høyt innhold av kumarin
- Potensiell levertoksisitet ved høye doser
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Kassiakanel
-
Lavglykemisk mandelmelbrød i kopp 3 min · 9 ingredienser · lett -
Bær- og eplecobbler med lavt glykemisk indeks 45 min · 14 ingredienser · middels -
Lavglykemiske eple- og kanelmuffins til frokost (best med mandelmelbytte) 37 min · 12 ingredienser · lett -
Sesamkrydret svinekam med aromatiske asiatiske urter 25 min · 9 ingredienser · middels -
Kanelkrydrede bakte epler med kirsebær-mandelfyll (lavglykemisk med sukkerfri søtstoff) 70 min · 11 ingredienser · lett -
Bakt havregrøt med lavt glykemisk indeks 28 min · 5 ingredienser · lett -
Blodsukkervennlige banan- og havrepannekaker 25 min · 14 ingredienser · middels -
Fullkornsbrødpudding med pære og varme krydder 75 min · 12 ingredienser · middels -
Helkorns kanelboller med epleglasur (lavere glykemisk) 230 min · 15 ingredienser · avansert -
Blodsukkervennlige tranebær- og appelsinkaker 37 min · 15 ingredienser · lett -
Blodsukkervennlig mørk sjokoladekake til fest 42 min · 17 ingredienser · middels -
Kornfri varm grøt med lavt glykemisk indeks 5 min · 12 ingredienser · lett
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kassiakanel?
Kassiakanel har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Kassiakanel bra for folk med insulinresistens?
Kassiakanel har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kassiakanel blodsukker?
Kassiakanel har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Kassiakanel i Logi-appen, med din porsjon.
