Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte blant de laveste i glykemisk indeks.
Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ God kilde til fiber
- ✓ Lavt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Noe bearbeiding involvert
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 11g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 9g |
| Fett | 3g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 2.3g |
| Natrium | 180mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte?
Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte bra for folk med insulinresistens?
Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte blodsukker?
Kalkun, quinoa og grønnsaksgryte har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →