hermetiske soyaspirer
Lav GI
GL 1 per 100 g
- lav kaloritetthet
- moderat natriuminnhold
hermetiske soyaspirer har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
hermetiske soyaspirer er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 5.5 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lav kaloritetthet
- god kilde til planteprotein
- inneholder kostfiber
- moderat natriuminnhold
- lett bearbeidet
- lavere fiberinnhold enn friske spirer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til hermetiske soyaspirer?
hermetiske soyaspirer har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er hermetiske soyaspirer bra for folk med insulinresistens?
hermetiske soyaspirer har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker hermetiske soyaspirer blodsukker?
hermetiske soyaspirer har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk hermetiske soyaspirer i Logi-appen, med din porsjon.
