grovt rundstykke
Lav GI
GL 22 per 100 g
- moderat fiberinnhold
- moderat innhold av natrium
grovt rundstykke har en glykemisk indeks på 50, lavere enn ren grovrundstykke (60).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av grovrundstykke
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
grovt rundstykke er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 43 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- moderat fiberinnhold
- lavere glykemisk indeks enn loff
- inneholder fullkorn
- moderat innhold av natrium
- bearbeidet kornprodukt
- inneholder gluten
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til grovt rundstykke?
grovt rundstykke har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 22 per 100 g.
Er grovt rundstykke bra for folk med insulinresistens?
grovt rundstykke har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av grovrundstykke har lavest glykemisk belastning?
grovt rundstykke har lavest glykemisk belastning av alle varianter av grovrundstykke i denne databasen (22 per 100 g).
Sjekk grovt rundstykke i Logi-appen, med din porsjon.
