frityrstekt fisk i røre
Moderat GI
GL 10 per 100 g
- god proteinkilde
- høyt natriuminnhold
frityrstekt fisk i røre har en glykemisk indeks på 65, det samme som ren panert fisk (65).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av panert fisk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
frityrstekt fisk i røre er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 0.6 g |
| Naturlig | 0.4 g |
| Tilsatt | 0.2 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 8.8 g |
| Natrium | 390 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god proteinkilde
- inneholder omega-3-fettsyrer
- høyt natriuminnhold
- moderat glykemisk belastning
- frityrstekt, høyt fettinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til frityrstekt fisk i røre?
frityrstekt fisk i røre har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Er frityrstekt fisk i røre bra for folk med insulinresistens?
frityrstekt fisk i røre har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av panert fisk har lavest glykemisk belastning?
frityrstekt fisk i røre har lavest glykemisk belastning av alle varianter av panert fisk i denne databasen (10 per 100 g).
Sjekk frityrstekt fisk i røre i Logi-appen, med din porsjon.
