Flathead fiskefilet
Ingen glykemisk indeks9.5/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 9.5/10
- Veldig høyt protein, lavt fett
- Ingen fiberinnhold
Flathead fiskefilet har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Flathead fisk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Flathead fiskefilet er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
90
Kalorier
0 g
Karbohydrater
19 g
Protein
1.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.1 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Veldig høyt protein, lavt fett
- Ingen karbohydrater og sukker
- Minimal prosessering
- Ingen fiberinnhold
- Lavt omega-3 sammenlignet med noen fisk
Allergener
Inneholder: fisk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Flathead fiskefilet?
Flathead fiskefilet har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Flathead fiskefilet bra for folk med insulinresistens?
Flathead fiskefilet inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Sjekk Flathead fiskefilet i Logi-appen, med din porsjon.
