finhakket blomkål (blomkålris)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
finhakket blomkål (blomkålris) har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer finhakket blomkål (blomkålris) blant de laveste i glykemisk indeks.
finhakket blomkål (blomkålris) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 10/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Ekstremt lav glykemisk belastning og indeks
- ✓ Høyt vann- og fiberinnhold
- ✓ Minimalt bearbeidet
- ✗ Lavere protein enn noen alternativer
- ✗ Mild smak kan begrense kulinariske bruksområder
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 25 kcal |
| Karbohydrater | 4.9g |
| Sukker (totalt) | 1.9g |
| Naturlig | 1.9g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 1.4g |
| Protein | 1.9g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.2g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til finhakket blomkål (blomkålris)?
finhakket blomkål (blomkålris) har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er finhakket blomkål (blomkålris) bra for folk med insulinresistens?
finhakket blomkål (blomkålris) har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker finhakket blomkål (blomkålris) blodsukker?
finhakket blomkål (blomkålris) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →