blandet salat
Lav GI
GL 0.3 per kopp (25 g) · GL 1 per 100 g
- High fiber content
- Low protein content
blandet salat har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En kopp (25 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av blandet salat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
blandet salat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kopp | 25 g | 0.3 |
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 20 kcal |
| Karbohydrater | 3 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.25 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- High fiber content
- Rich in vitamins and minerals
- Very low glycemic load
- Low protein content
- Low calorie density
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til blandet salat?
blandet salat har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En kopp (25 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er blandet salat bra for folk med insulinresistens?
blandet salat har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av blandet salat har lavest glykemisk belastning?
blandet salat har lavest glykemisk belastning av alle varianter av blandet salat i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk blandet salat i Logi-appen, med din porsjon.
