Blåbærgelépulver

GI 85 · HøytGL 10.8 / spiseskje1.5/10

Høy GI

85 GI

GL 10.8 per typisk spiseskje (15 g) · GL 72.3 per 100 g

Logi-score 1.5/10

Lavt fettinnhold
Veldig høy belastning og glykemisk indeks

Blåbærgelépulver har en glykemisk indeks på 85 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 10.8.

Oppdatert 8. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Blåbær chia pudding
GL 4 per 100 g Contains significantly less simple sugars, more fiber, and beneficial omega-3 fatty acids.
Kokt fruktdessert
GL 7 per 100 g Lower glycemic index and the absence of added sugars positively affect glucose metabolism.
Agar-agar gelé med naturlig fruktpuré
GL 3 per 100 g Natural ingredients, high fiber content, and the absence of simple sugars reduce the glycemic load.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Blåbærgelépulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

350

Kalorier

85 g

Karbohydrater

0.2 g

Protein

0 g

Fett

per 100g

Kalorier	350 kcal
Karbohydrater	85 g
Sukker (totalt)	45 g
Naturlig	5 g
Tilsatt	40 g
Fiber	0.5 g
Løselig	0.2 g
Uløselig	0.4 g
Protein	0.2 g
Fett	0 g
Mettet	0 g
Umettet	0 g
Natrium	10 mg

Bearbeidingsgrad

95%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Lavt fettinnhold
Lavt natriuminnhold
Veldig høy belastning og glykemisk indeks
Veldig høyt tilsatt sukkerinnhold
Nesten ingen fiber

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Blåbærgelépulver?

Blåbærgelépulver har en glykemisk indeks på 85 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 10.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 72.3.

Er Blåbærgelépulver bra for folk med insulinresistens?

Blåbærgelépulver har en høy glykemisk indeks (85) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blåbær chia pudding.

Hvordan påvirker Blåbærgelépulver blodsukker?

Blåbærgelépulver har en glykemisk belastning på 72.3 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Blåbærgelépulver i Logi-appen, med din porsjon.