yogurt boleh minum rendah lemak
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- sumber protein dan kalsium
- mengandungi gula tambahan
yogurt boleh minum rendah lemak mempunyai indeks glisemik 35, sama seperti yogurt minuman biasa (35).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk yogurt minuman
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
yogurt boleh minum rendah lemak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (jumlah) | 7.5 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 2.5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein dan kalsium
- mengandungi probiotik yang bermanfaat
- mengandungi gula tambahan
- tahap pemprosesan sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik yogurt boleh minum rendah lemak?
yogurt boleh minum rendah lemak mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah yogurt boleh minum rendah lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
yogurt boleh minum rendah lemak mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk yogurt minuman yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
yogurt boleh minum rendah lemak mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk yogurt minuman dalam pangkalan data ini (3 setiap 100 g).
Semak yogurt boleh minum rendah lemak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
