topping Streusel
GI sederhana
GL 5.9 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 39 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit lemak tak tepu
- Beban glisemik sangat tinggi
topping Streusel mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.9.
Dikemas kini 13 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 20 setiap 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less added sugar than traditional streusel.
Taburan hancur oat-almond - GL 1 setiap 100 g Provides healthy fats, protein, and fiber while being low in sugar and glycemic impact.
Campuran kacang walnut cincang, pecan, biji chia dengan kayu manis dan pemanis buah monk
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
topping Streusel ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 28 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 25 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 22 g |
| Tepu | 13 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit lemak tak tepu
- Menyediakan sejumlah kecil protein
- Beban glisemik sangat tinggi
- Tinggi gula tambahan
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik topping Streusel?
topping Streusel mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 5.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 39.
Adakah topping Streusel sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
topping Streusel mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Taburan hancur oat-almond.
Bagaimana topping Streusel mempengaruhi gula darah?
topping Streusel mempunyai beban glisemik 39 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak topping Streusel dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
