timun dan zukini dimasak dengan minyak zaitun
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kaya dengan lemak tak tepu daripada minyak zaitun
- kandungan protein rendah
timun dan zukini dimasak dengan minyak zaitun mempunyai indeks glisemik 20, lebih tinggi daripada timun, zukini, minyak zaitun biasa (15).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk timun, zukini, minyak zaitun
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
timun dan zukini dimasak dengan minyak zaitun ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (jumlah) | 2.7 g |
| Semula jadi | 2.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.3 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 2.8 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 2.4 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kaya dengan lemak tak tepu daripada minyak zaitun
- beban glisemik rendah
- mengandungi serat dan antioksidan
- kandungan protein rendah
- lemak sederhana daripada minyak
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik timun dan zukini dimasak dengan minyak zaitun?
timun dan zukini dimasak dengan minyak zaitun mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah timun dan zukini dimasak dengan minyak zaitun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
timun dan zukini dimasak dengan minyak zaitun mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk timun, zukini, minyak zaitun yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
timun dan zukini dimasak dengan minyak zaitun mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk timun, zukini, minyak zaitun dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak timun dan zukini dimasak dengan minyak zaitun dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
