tembikai potong dadu
GI tinggi
GL 5.5 setiap 100 g
- kandungan air yang sangat tinggi
- indeks glisemik tinggi
tembikai potong dadu mempunyai indeks glisemik 72, lebih rendah daripada Tembikai biasa (76).
Dikemas kini 16 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Tembikai
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
tembikai potong dadu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 7.6 g |
| Gula (jumlah) | 6.2 g |
| Semula jadi | 6.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.4 g |
| Larut | 0.14 g |
| Tidak larut | 0.26 g |
| Protein | 0.6 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan air yang sangat tinggi
- ketumpatan kalori rendah
- mengandungi antioksidan (likopena)
- indeks glisemik tinggi
- kandungan serat rendah
- mengandungi gula semula jadi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik tembikai potong dadu?
tembikai potong dadu mempunyai indeks glisemik 72 (Tinggi) dan beban glisemik 5.5 setiap 100 g.
Adakah tembikai potong dadu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
tembikai potong dadu mempunyai indeks glisemik tinggi (72). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bentuk Tembikai yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Tembikai dalam pangkalan data ini, tembikai kuning mempunyai beban glisemik terendah (5 setiap 100 g).
Semak tembikai potong dadu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
