susu kambing
GI rendah
GL 1.2 setiap 100 g
- Good source of protein and calcium
- Contains saturated fat
susu kambing mempunyai indeks glisemik 27 (Rendah).
Dikemas kini 18 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk susu kambing
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
susu kambing ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 69 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (jumlah) | 4.5 g |
| Semula jadi | 4.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 3.6 g |
| Lemak | 4.1 g |
| Tepu | 2.7 g |
| Tidak tepu | 1.4 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Good source of protein and calcium
- Contains beneficial fatty acids
- Contains saturated fat
- Naturally occurring sugars
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik susu kambing?
susu kambing mempunyai indeks glisemik 27 (Rendah) dan beban glisemik 1.2 setiap 100 g.
Adakah susu kambing sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
susu kambing mempunyai indeks glisemik rendah (27), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk susu kambing yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
susu kambing mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk susu kambing dalam pangkalan data ini (1.2 setiap 100 g).
Semak susu kambing dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
