stuffed bagel bites
GI tinggi
GL 32 setiap 100 g
- mengandungi sedikit protein
- beban glisemik tinggi
stuffed bagel bites mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 20 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Ini menawarkan beban glisemik yang jauh lebih rendah (2 lwn 32) dan GI (25 lwn 70), memberikan tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil.
Kuih mini kerak bunga kobis - GL 2 setiap 100 g Dengan GL 2 berbanding 32, pilihan savuri ini merupakan alternatif yang jauh lebih mesra gula darah daripada gigitan bagel yang kaya dengan bijirin.
Lada benggala berinti keju - GL 2.7 setiap 100 g Ini menawarkan beban glisemik yang jauh lebih rendah (2.7 lwn 32) dan GI (10 lwn 70) sambil kekal dalam kategori bijirin untuk pengalaman tekstur yang serupa.
keropok biji rami
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
stuffed bagel bites ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 290 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 3 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 4.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi sedikit protein
- memberikan tenaga segera
- beban glisemik tinggi
- ultra-proses
- kandungan natrium tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik stuffed bagel bites?
stuffed bagel bites mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 32 setiap 100 g.
Adakah stuffed bagel bites sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
stuffed bagel bites mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Kuih mini kerak bunga kobis.
Bagaimana stuffed bagel bites mempengaruhi gula darah?
stuffed bagel bites mempunyai beban glisemik 32 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak stuffed bagel bites dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
