Skyr asli dengan kepingan mangga segar

GI 45 · RendahGL 4 / 100 g8/10

GI rendah

45 GI

GL 4 setiap 100 g

Skor Logi 8/10

Kandungan protein yang tinggi
Mengandungi gula semula jadi daripada mangga

Skyr asli dengan kepingan mangga segar mempunyai indeks glisemik 45, lebih tinggi daripada Skyr (yogurt Iceland) biasa (36).

Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Skyr (yogurt Iceland)

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Skyr asli dengan kepingan mangga segar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

8 g

Karbohidrat

7 g

Protein

0.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	70 kcal
Karbohidrat	8 g
Gula (jumlah)	7 g
Semula jadi	7 g
Ditambah	0 g
Serat	1.1 g
Larut	0.4 g
Tidak larut	0.7 g
Protein	7 g
Lemak	0.5 g
Tepu	0.2 g
Tidak tepu	0.3 g
Natrium	35 mg

Tahap pemprosesan

25%

Minimum

Mengapa skor ini?

Kandungan protein yang tinggi
Rendah lemak dan tiada gula tambahan
Mengandungi kultur hidup
Mengandungi gula semula jadi daripada mangga
Rendah serat berbanding buah-buahan penuh

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Skyr asli dengan kepingan mangga segar?

Skyr asli dengan kepingan mangga segar mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.

Adakah Skyr asli dengan kepingan mangga segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Skyr asli dengan kepingan mangga segar mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Skyr (yogurt Iceland) yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Skyr (yogurt Iceland) dalam pangkalan data ini, Skyr mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).

Semak Skyr asli dengan kepingan mangga segar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.