selasih ungu
GI rendah
GL 0.1 setiap 100 g
- kaya dengan antioksidan
- kandungan protein rendah
selasih ungu mempunyai indeks glisemik 5, sama seperti Selasih manis biasa (5).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Selasih manis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
selasih ungu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 23 kcal |
| Karbohidrat | 2.7 g |
| Gula (jumlah) | 0.3 g |
| Semula jadi | 0.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 4 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kaya dengan antioksidan
- beban glisemik rendah
- kandungan vitamin K yang tinggi
- kandungan protein rendah
- bukan sumber tenaga yang ketara
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik selasih ungu?
selasih ungu mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah) dan beban glisemik 0.1 setiap 100 g.
Adakah selasih ungu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
selasih ungu mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Selasih manis yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
selasih ungu mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Selasih manis dalam pangkalan data ini (0.1 setiap 100 g).
Semak selasih ungu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
