roti mentega gula
GI tinggi
GL 39 setiap 100 g
- memberikan tenaga segera
- kandungan gula tambahan yang tinggi
roti mentega gula mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 14 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
roti mentega gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 52 g |
| Gula (jumlah) | 16 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 14 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- memberikan tenaga segera
- mengandungi sedikit protein
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- beban glisemik yang tinggi
- diproses secara meluas
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik roti mentega gula?
roti mentega gula mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 39 setiap 100 g.
Adakah roti mentega gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
roti mentega gula mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah roti tepung badam.
Bagaimana roti mentega gula mempengaruhi gula darah?
roti mentega gula mempunyai beban glisemik 39 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak roti mentega gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
