roti bakar bulat
GI tinggi
GL 56 setiap 100 g
- membekalkan serat diet
- indeks dan beban glisemik tinggi
roti bakar bulat mempunyai indeks glisemik 75, sama seperti roti bulat biasa (75).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk roti bulat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
roti bakar bulat ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 2.5 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 5.8 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- membekalkan serat diet
- mengandungi protein sederhana
- indeks dan beban glisemik tinggi
- diproses secara sederhana
- kandungan natrium tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik roti bakar bulat?
roti bakar bulat mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 56 setiap 100 g.
Adakah roti bakar bulat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
roti bakar bulat mempunyai indeks glisemik tinggi (75). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bentuk roti bulat yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk roti bulat dalam pangkalan data ini, roti bulat mempunyai beban glisemik terendah (38 setiap 100 g).
Semak roti bakar bulat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
