puding nasi tinggi protein
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
puding nasi tinggi protein mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, puding nasi tinggi protein berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
puding nasi tinggi protein sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✓ Lemak rendah
- ✗ Indeks glisemik sederhana
- ✗ Mengandungi beras yang telah diproses
- ✗ Kandungan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.3g |
| Larut | 0.1g |
| Tidak larut | 0.2g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 1.5g |
| Tepu | 0.8g |
| Tidak tepu | 0.7g |
| Natrium | 60mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik puding nasi tinggi protein?
puding nasi tinggi protein mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah puding nasi tinggi protein sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
puding nasi tinggi protein mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana puding nasi tinggi protein mempengaruhi gula darah?
puding nasi tinggi protein mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →