Protein whey semula jadi
GI rendah
GL 1.9 setiap cawan (97 g) · GL 2 setiap 100 g
- Very high protein content
- Highly processed
Protein whey semula jadi mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu cawan (97 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.9.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #173180 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Protein whey semula jadi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Protein whey semula jadi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cawan | 97 g | 1.9 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 6 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 80 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Very high protein content
- Low in added sugars
- Contains essential amino acids
- Highly processed
- Contains some saturated fat
- Low fiber content
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Protein whey semula jadi?
Protein whey semula jadi mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu cawan (97 g) mempunyai beban glisemik 1.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Protein whey semula jadi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Protein whey semula jadi mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Protein whey semula jadi yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Protein whey semula jadi mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Protein whey semula jadi dalam pangkalan data ini (2 setiap 100 g).
Semak Protein whey semula jadi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
