physalis kering
GI rendah
GL 25 setiap 100 g
- kandungan serat yang tinggi
- kandungan gula semula jadi yang tinggi
physalis kering mempunyai indeks glisemik 35, lebih rendah daripada Physalis biasa (36).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Physalis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
physalis kering ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 325 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (jumlah) | 38 g |
| Semula jadi | 38 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 19 g |
| Larut | 6 g |
| Tidak larut | 13 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 1.6 g |
| Natrium | 15 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- kaya dengan antioksidan
- tiada gula tambahan
- kandungan gula semula jadi yang tinggi
- beban glisemik sederhana
- diproses secara ringan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik physalis kering?
physalis kering mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 25 setiap 100 g.
Adakah physalis kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
physalis kering mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Physalis yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Physalis dalam pangkalan data ini, Physalis mempunyai beban glisemik terendah (4 setiap 100 g).
Semak physalis kering dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
