Perisa Margherita

GI 55 · SederhanaGL 25 / 100 g3/10

GI sederhana

55 GI

GL 25 setiap 100 g

Skor Logi 3/10

Mengandungi sedikit protein
Kandungan natrium yang sangat tinggi

Perisa Margherita mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).

Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Lada benggala merah panggang oven
GL 1 setiap 100 g Roasted red bell peppers offer a significantly lower glycemic load (1 vs 25) and glycemic index (15 vs 55), providing a much steadier blood sugar response.
Salsa tomato
GL 1 setiap 100 g Tomato salsa provides a similar flavor profile to a Margherita base but with a drastically lower glycemic load (1 vs 25), helping to prevent blood sugar spikes.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Perisa Margherita ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

420

Kalori

45 g

Karbohidrat

8 g

Protein

22 g

Lemak

per 100g

Kalori	420 kcal
Karbohidrat	45 g
Gula (jumlah)	6 g
Semula jadi	1 g
Ditambah	5 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	8 g
Lemak	22 g
Tepu	12 g
Tidak tepu	10 g
Natrium	6500 mg

Tahap pemprosesan

70%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandungi sedikit protein
Memberikan rasa dengan jumlah yang sedikit
Kandungan natrium yang sangat tinggi
Mengandungi gula tambahan
Bahan-bahan yang diproses secara tinggi

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Perisa Margherita?

Perisa Margherita mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 25 setiap 100 g.

Adakah Perisa Margherita sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Perisa Margherita mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Lada benggala merah panggang oven.

Bagaimana Perisa Margherita mempengaruhi gula darah?

Perisa Margherita mempunyai beban glisemik 25 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak Perisa Margherita dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.