Perisa keju vegan
GI tinggi
GL 42 setiap 100 g
- Rendah lemak berbanding keju sebenar
- Bahan tambah makanan ultra-proses
Perisa keju vegan mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 5 setiap 100 g Yis nutrisi memberikan profil rasa savuri dan keju yang serupa dengan GI (15 lwn 70) dan GL (5 lwn 42) yang jauh lebih rendah.
ragi berkhasiat - Pes gajus mentahGL 8 setiap 100 g Gajus mentah yang dikisar menawarkan tekstur berkrim dan kekayaan rasa yang sering dicari dalam keju vegan, dengan kesan glisemik yang jauh lebih stabil (GI 25, GL 8).
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perisa keju vegan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 4000 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak berbanding keju sebenar
- Vegan (tiada produk haiwan)
- Bahan tambah makanan ultra-proses
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Beban glisemik yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perisa keju vegan?
Perisa keju vegan mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 42 setiap 100 g.
Adakah Perisa keju vegan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perisa keju vegan mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah ragi berkhasiat.
Bagaimana Perisa keju vegan mempengaruhi gula darah?
Perisa keju vegan mempunyai beban glisemik 42 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Perisa keju vegan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
