milk thistle
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- High fiber content
- Mildly bitter taste
milk thistle mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 21 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk milk thistle
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
milk thistle ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4.5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3 g |
| Protein | 3.3 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- High fiber content
- Rich in antioxidants
- Low glycemic impact
- Mildly bitter taste
- Potential allergen for some individuals
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik milk thistle?
milk thistle mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah milk thistle sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
milk thistle mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk milk thistle yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
milk thistle mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk milk thistle dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak milk thistle dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
