makaroni keju
GI sederhana
GL 13 setiap 100 g
- Source of protein from cheese
- High in refined carbohydrates
makaroni keju mempunyai indeks glisemik 64 (Sederhana).
Dikemas kini 18 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk makaroni keju
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
makaroni keju ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 165 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Source of protein from cheese
- Contains calcium
- Provides some energy
- High in refined carbohydrates
- High sodium content
- Low fiber content
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik makaroni keju?
makaroni keju mempunyai indeks glisemik 64 (Sederhana) dan beban glisemik 13 setiap 100 g.
Adakah makaroni keju sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
makaroni keju mempunyai indeks glisemik sederhana (64). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk makaroni keju yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk makaroni keju dalam pangkalan data ini, Makaroni dan keju siap sedia mempunyai beban glisemik terendah (10 setiap 100 g).
Semak makaroni keju dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
