Makaroni dan keju siap sedia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Makaroni dan keju siap sedia mempunyai indeks glisemik 64, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Makaroni dan keju siap sedia berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Makaroni dan keju siap sedia sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi beberapa protein
- ✓ Menyediakan tenaga segera
- ✗ Tinggi natrium
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Diproses ultra dengan karbohidrat halus
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 15.5g |
| Gula (jumlah) | 2.4g |
| Semula jadi | 0.4g |
| Ditambah | 2g |
| Serat | 0.7g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.5g |
| Protein | 3.6g |
| Lemak | 3.2g |
| Tepu | 1.7g |
| Tidak tepu | 1g |
| Natrium | 570mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Makaroni dan keju siap sedia?
Makaroni dan keju siap sedia mempunyai indeks glisemik 64, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Makaroni dan keju siap sedia sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Makaroni dan keju siap sedia mempunyai indeks glisemik sederhana (64). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Makaroni dan keju siap sedia mempengaruhi gula darah?
Makaroni dan keju siap sedia mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →