krim perisa roti kayu manis
GI tinggi
GL 7.4 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 49 setiap 100 g
- Tiada atau nilai pemakanan minima
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
krim perisa roti kayu manis mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.4.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Pertukaran ini mengurangkan beban glisemik secara drastik daripada 49 kepada 1, menyediakan alternatif kaya protein yang menstabilkan gula darah.
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut - GL 2.7 setiap 100 g Pilihan ini menawarkan profil rasa kayu manis yang serupa dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 1 berbanding 49) disebabkan kandungan lemak sihat dan seratnya.
sapuan badam dan kayu manis tanpa gula tambahan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
krim perisa roti kayu manis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 48 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 45 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada atau nilai pemakanan minima
- Boleh memberikan tenaga segera
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Diproses secara ultra dengan bahan tambahan tiruan
- Indeks glisemik dan beban yang tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik krim perisa roti kayu manis?
krim perisa roti kayu manis mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 7.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 49.
Adakah krim perisa roti kayu manis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
krim perisa roti kayu manis mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut.
Bagaimana krim perisa roti kayu manis mempengaruhi gula darah?
krim perisa roti kayu manis mempunyai beban glisemik 49 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak krim perisa roti kayu manis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
