kek span dengan krim
GI tinggi
GL 34 setiap 100 g
- Sumber tenaga segera
- Kandungan gula yang tinggi
kek span dengan krim mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 27 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Alternatif kek ini menawarkan tekstur dan pengalaman yang serupa sambil mengurangkan GL secara drastik daripada 34 kepada 3.
Kek yogurt tepung badam (manis semula jadi) - GL 2 setiap 100 g Ini memberikan profil berkrim dan manis yang serupa dengan kek bersalut krim tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 2.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia - GL 7 setiap 100 g Hidangan kaya dan memuaskan yang memenuhi keinginan manis dengan GL minimum sebanyak 4.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kek span dengan krim ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 28 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 22 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 16 g |
| Tepu | 9 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber tenaga segera
- Mengandungi sedikit protein
- Kandungan gula yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Diproses secara ultra
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kek span dengan krim?
kek span dengan krim mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 34 setiap 100 g.
Adakah kek span dengan krim sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kek span dengan krim mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Kek yogurt tepung badam (manis semula jadi).
Bagaimana kek span dengan krim mempengaruhi gula darah?
kek span dengan krim mempunyai beban glisemik 34 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak kek span dengan krim dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
