Kek Kiev
GI tinggi
GL 38 setiap 100 g
- Mengandungi beberapa jenis kekacang (lemak sihat, mikronutrien)
- Kandungan gula yang tinggi
Kek Kiev mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 1 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek Kiev ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 38 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 32 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 20 g |
| Tepu | 9 g |
| Tidak tepu | 11 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi beberapa jenis kekacang (lemak sihat, mikronutrien)
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Diproses secara melampau
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek Kiev?
Kek Kiev mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 38 setiap 100 g.
Adakah Kek Kiev sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek Kiev mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut.
Bagaimana Kek Kiev mempengaruhi gula darah?
Kek Kiev mempunyai beban glisemik 38 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Kek Kiev dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
