kek coklat krim masam
GI sederhana
GL 34 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit serat diet
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
kek coklat krim masam mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Kek berasaskan tepung badam ini menawarkan tekstur dan profil rasa yang serupa sambil mengurangkan GL secara drastik daripada 34 kepada 3.
Tepung badam koko - GL 10 setiap 100 g Brownies ini memberikan pengalaman coklat yang kaya dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 10 berbanding kek asal.
Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kek coklat krim masam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 52 g |
| Gula (jumlah) | 34 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 28 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 17 g |
| Tepu | 9 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 270 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit serat diet
- Membekalkan sedikit protein
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Tinggi lemak tepu
- Makanan ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kek coklat krim masam?
kek coklat krim masam mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 34 setiap 100 g.
Adakah kek coklat krim masam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kek coklat krim masam mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Tepung badam koko.
Bagaimana kek coklat krim masam mempengaruhi gula darah?
kek coklat krim masam mempunyai beban glisemik 34 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak kek coklat krim masam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
