Kek bayam dengan krim kismis
GI sederhana
GL 8.1 setiap hiris biasa (30 g) · GL 27 setiap 100 g
- Mengandungi bayam sebagai bahan tumbuhan
- Kandungan gula tambahan tinggi
Kek bayam dengan krim kismis mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 8.1.
Dikemas kini 12 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 9.8 setiap 100 g Reduced sugar content and lower glycemic load while maintaining taste.
kek bayam - GL 6 setiap 100 g Higher fiber and protein content and lower GI, which positively affects sugar metabolism.
kek kacang dan bayam - GL 2 setiap 100 g Contains natural probiotics, low GI, and no added sugar.
Yogurt dengan bayam dan puri blackcurrant
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek bayam dengan krim kismis ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 42 g |
| Gula (jumlah) | 24 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi bayam sebagai bahan tumbuhan
- Sumber protein tumbuhan
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Beban dan indeks glisemik tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek bayam dengan krim kismis?
Kek bayam dengan krim kismis mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 8.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 27.
Adakah Kek bayam dengan krim kismis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek bayam dengan krim kismis mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah kek bayam.
Bagaimana Kek bayam dengan krim kismis mempengaruhi gula darah?
Kek bayam dengan krim kismis mempunyai beban glisemik 27 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Kek bayam dengan krim kismis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
