Kek angel food
GI sederhana
GL 39 setiap 100 g
- Kandungan lemak yang sangat rendah
- Beban glisemik yang sangat tinggi
Kek angel food mempunyai indeks glisemik 67 (Sederhana).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Ia membekalkan lemak sihat dan protein untuk menstabilkan gula dalam darah, berbeza dengan lonjakan karbohidrat tinggi daripada kek angel food.
Kek yogurt tepung badam (manis semula jadi) - GL 2 setiap 100 g Gabungan ini menawarkan protein berkualiti tinggi dan antioksidan dengan tindak balas glisemik yang jauh lebih rendah daripada produk gandum dan gula bertapis.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek angel food ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 58 g |
| Gula (jumlah) | 42 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 40 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.15 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak yang sangat rendah
- Ketumpatan kalori yang rendah berbanding kek lain
- Beban glisemik yang sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Serat dan protein yang boleh diabaikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek angel food?
Kek angel food mempunyai indeks glisemik 67 (Sederhana) dan beban glisemik 39 setiap 100 g.
Adakah Kek angel food sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek angel food mempunyai indeks glisemik sederhana (67). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Kek yogurt tepung badam (manis semula jadi).
Bagaimana Kek angel food mempengaruhi gula darah?
Kek angel food mempunyai beban glisemik 39 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Kek angel food dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
