Keju segar
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Sumber protein
- Mengandungi lemak tepu
Keju segar mempunyai indeks glisemik 27 (Rendah).
Dikemas kini 2 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Keju segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju segar ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 81 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein
- Mengandungi kalsium
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi lemak tepu
- Pemprosesan sederhana
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju segar?
Keju segar mempunyai indeks glisemik 27 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Keju segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keju segar mempunyai indeks glisemik rendah (27), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Keju segar yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Keju segar mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Keju segar dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Keju segar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
