Kayu manis
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- Kandungan antioksidan yang sangat tinggi
- Potensi ketoksikan jika diambil secara berlebihan (kumarin)
Kayu manis mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kayu manis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 247 kcal |
| Karbohidrat | 80.6 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 2.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 53.1 g |
| Larut | 18 g |
| Tidak larut | 35.1 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 0.9 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan antioksidan yang sangat tinggi
- Indeks glisemik rendah
- Kandungan serat yang tinggi
- Potensi ketoksikan jika diambil secara berlebihan (kumarin)
- Boleh menyebabkan tindak balas alahan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kayu manis?
Kayu manis mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah Kayu manis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kayu manis mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kayu manis mempengaruhi gula darah?
Kayu manis mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Kayu manis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
