Berapakah kalori Jem strawberi buatan sendiri?

Jem strawberi buatan sendiri mengandungi 250 kalori per 100g.

Jem strawberi buatan sendiri

Q: Berapakah indeks glisemik Jem strawberi buatan sendiri?

Jem strawberi buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 65, diklasifikasikan sebagai makanan GI Sederhana.

GI 65 · Sederhana GL 40 · Tinggi Score 3.5/10

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →

Jem strawberi buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 40 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.

Berbanding sweets lain, Jem strawberi buatan sendiri berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.

Jem strawberi buatan sendiri sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.

Indeks Glisemik 65

Sederhana GI

Kesan sederhana pada gula darah

Beban Glisemik 40

Tinggi GL

Kesan ketara pada gula darah

250

Kalori

62g

Karbohidrat

0.5g

Protein

0.2g

Lemak

Skor Logi: 3.5/10

Mengapa skor ini?

✓ Tahap pemprosesan rendah
✓ Mengandungi beberapa serat

✗ Kandungan gula sangat tinggi
✗ Beban glisemik tinggi
✗ Kandungan protein rendah

Tahap pemprosesan

65%

Sangat diproses

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori	250 kcal
Karbohidrat	62g
Gula (jumlah)	55g
Semula jadi	15.0g
Ditambah	40g
Serat	1.2g
Larut	0.4g
Tidak larut	0.8g
Protein	0.5g
Lemak	0.2g
Tepu	0g
Tidak tepu	0.2g
Natrium	5mg

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Jem strawberi buatan sendiri?

Jem strawberi buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 40 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.

Adakah Jem strawberi buatan sendiri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Jem strawberi buatan sendiri mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.

Bagaimana Jem strawberi buatan sendiri mempengaruhi gula darah?

Jem strawberi buatan sendiri mempunyai beban glisemik 40 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →

← Kembali ke laman utama